マヌカハニーとは

マヌカハニーとは?効果効能

 

 

美容と健康効果が高い事で人気のハチミツの中でも、特に優れた効能を持つマヌカハニーとは一体どのようなものでしょうか。

 

●マヌカハニーとは
ニュージーランドに自生する、マヌカというフトモモ科の植物から採れるハチミツです。
一般的なハチミツにも殺菌作用はありますが、ハチミツの殺菌作用は過酸化水素によるもので、体内酵素により分解されてしまうのに対し、マヌカハニーの殺菌作用は、酵素の影響を受けないメチルグリオキサールの作用によるものですので、少量でも高い効果が得られます。

 

●マヌカハニーの効能
優れた殺菌作用を持ち、歯周病やインフルエンザ、ピロリ菌や大腸菌、風邪の予防や改善効果があります。
抗炎症作用があるため、口内炎、ノドの痛み、鼻づまりを和らげる作用があり、副鼻腔炎の原因菌にも殺菌効果が認められたため、副鼻腔炎の治療にも役立ちます。
ハチミツの主成分のオリゴ糖やグルコン酸には、腸内環境を整える働きがあるため、下痢や便秘の改善効果、ビタミン・ミネラル・アミノ酸を豊富に含むため、疲労回復効果や美肌作用があります。

 

●マヌカハニーの使い方
1日の摂取量は、ティースプーンで3杯程度に収めましょう。
熱を加えるとせっかくの栄養素が破壊されてしまうので、なるべく非加熱のまま摂取するようにしましょう。
歯周病や口内炎のような口腔内の炎症を抑えるのには随時、消化器系を目的とする場合は、有効成分が胃酸による消化・分解を最小限に食い止めるために、空腹時の摂取が望ましいとされています。
副鼻腔炎の治療には、蒸留水とマヌカハニーと重曹と無添加塩を混ぜたものを患部に塗ると、高い効果が得られると言われています。

 

ハチミツにはボツリヌス菌が混ざっている可能性があるため、1歳未満の乳幼児には与えないようにしましょう。

 

●今後の研究が期待される効能
一部の研究報告では、ガンの予防や治癒、糖尿病の改善、コレステロール値の減少などの効果が認められたと言われていますが、まだ十分な研究結果が出ていないため、今後の研究が期待されますね。

 

 

 

 

 

 

 

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